国际鹰嘴豆泥日
鹰嘴豆泥日是什么时候?
5月13日是国际鹰嘴豆泥日.
你可以做些什么来庆祝国际鹰嘴豆泥日?
这并不奇怪，但是庆祝国际鹰嘴豆泥日的最好方式就是吃鹰嘴豆泥. 不管你早餐是否吃鹰嘴豆泥, 午餐或晚餐(或者三顿都吃), 吃它, 享受它，甚至可以用#hummusday标签分享你和鹰嘴豆泥的照片.
你怎么从头开始做鹰嘴豆泥?
鹰嘴豆泥不仅美味，而且非常容易制作. 鹰嘴豆, 橄榄油, 芝麻酱, 你只需要柠檬汁和大蒜就可以做出这道百搭又美味的蘸酱. 把它们混合在一起就可以食用了. 188体育平台准备了一个快速简单的食谱，这样你就可以 自己做鹰嘴豆泥 在国际鹰嘴豆泥日.
鹰嘴豆需要煮来做鹰嘴豆泥吗?
如果你用的是罐头鹰嘴豆，那么它们已经煮熟了，你只需要把它们沥干，然后混合. 干鹰嘴豆需要浸泡一夜，然后煮熟，然后才能用于自制鹰嘴豆泥.
自制鹰嘴豆泥可以保存多久?
一旦你做好了美味的鹰嘴豆泥, 你应该能在冰箱里保存大约4到7天. 你也可以把鹰嘴豆泥放在一个密封的容器里冷冻.
每天吃鹰嘴豆泥可以吗?
和所有事情一样，适度饮食是唯一健康的饮食方式. 虽然鹰嘴豆泥是一种健康的零食，但它仍然含有大约166卡路里(每100克约166卡路里)。, 这不是负荷，但这些都加起来就是你每天的卡路里摄入量.
怎样才能让鹰嘴豆泥更美味呢?
有很多方法可以为你的鹰嘴豆泥增添香料，或者只是增加一点味道. 你可以试试黑蒜, 加一点辣椒油, 或者加入一些其他香草，比如香菜, 孜然, 芥末, 芝麻或黑芝麻籽. 你也可以用其他豆子做鹰嘴豆泥, 比如意大利面豆, 芸豆, 黑豆, 如果你喜欢，甚至可以吃扁豆.
在国际鹰嘴豆泥日吃鹰嘴豆泥时，你应该听什么?
当你吃鹰嘴豆泥的时候，几乎所有的东西听起来都很好吃，你可能会喜欢给 汤姆·罗森塔尔的《大锅鹰嘴豆泥》 一试.
了解更多关于国际鹰嘴豆泥日的信息
你可以找到更多关于 国际鹰嘴豆泥日 在官方网站上，甚至关注他们 脸谱网. 如果你尝试了188体育平台的鹰嘴豆泥食谱，记得在标签#hummusday上分享一些图片.
作者简介
朱迪·亚当
朱迪是188体育平台的数字通信经理.