新年决心:吃得少，吃得好
新年决心的想法
多做饭，少外出就餐和外卖
在家做饭不仅省钱，还意味着你可以更好地控制自己的食物. 家常菜通常更健康，因为你可以准确地控制糖和盐的含量. 你也可以确保你知道原料来自哪里. 那么，为什么不给自己设定一个每月外出就餐和外卖的数量目标呢? 如果你正在寻找健康的晚餐创意，请查看188体育平台的食谱页面.
通过批量烹饪节省时间和金钱
有些人觉得做饭是一件苦差事，他们厌倦了把所有的时间都花在计划或做饭上. 这是一个很好的解决方案, 减轻用餐压力的一个好方法就是计划好你的饭菜，分批烹饪. 这也是一种省钱的好方法，因为你利用了所有的食材，而且不太可能浪费食物. By 多做一些，你可以把剩下的放在冰箱里 再等一天. 当你饥饿的时候，你手边也有健康的、自制的食物. 为什么不下决心一个月做几次批量烹饪呢?
吃得少，吃得好
也许你正在考虑在新的一年里减少或减少你吃的动物蛋白的数量. 人们采用减素饮食, 他们在哪里减少吃肉, 鱼和奶制品的摄入量, 原因有很多. 这可能是为了健康，为了环境，或者出于对动物的关注. 你可以挑战自己少吃肉, 但是当你这样做的时候, 留意那些来自动物福利标准较高的农场的产品. 如果这听起来像你的解决方案，你可以下载188体育平台的 吃得少，吃得好 一些想法. 188体育平台也有更多关于 简化主义和减少肉类消费的好处. 当你购买有188体育平台保证标签的产品时, 你不仅是在支持致力于动物福利的农民，而且选择的产品来自那些一生都受到尊重的动物. 你们也在帮助188体育平台继续努力提高福利标准.
作者简介
朱迪·亚当
朱迪是188体育平台的数字通信经理.