吃得少，吃得好

对你，对动物，对环境都更好

每次你在餐馆吃饭或买杂货时，你都有机会有所作为. 通过选择 188体育平台保证标签肉, 鱼, 鸡蛋 你在帮助支持那些致力于提供牛奶的农民 更高的福利标准.

但这还不是全部, 当你决定吃肉时，少吃低福利的肉，选择高福利的肉, 你将帮助你自己和环境.

什么是吃得少，吃得好?

少吃, 吃得更好是指你可以减少吃肉, 鱼和奶制品的摄入量，有助于188体育平台提高188体育平台标准, 同时享受你想要的食物.

少吃一点, 吃得更好, 188体育平台鼓励人们选择福利更高的食材, 比如有188体育平台保证标签的肉, 鱼, 鸡蛋和牛奶，或者把它们换成植物性替代品.

现在，全世界有数百万人正在采用一种 Reducetarianism diet; not trying to cut out meat altogether but recognising that lower consumption of meat, 鱼和奶制品对健康有益, 一个更清洁的世界, 通过纳入更高福利的选择, 问心无愧.

吃得少，吃得好

为了帮助你开始，188体育平台整理了一个两周的饮食计划. 该计划包括14个简单的食谱和建议，以提供更高的福利选择和替代方案.

所有的菜都是快速和容易做的，并且已经考虑到孩子们放在一起，所以全家人都可以吃同样的饭.

188体育平台都有选择. 如果你选择吃肉，那就选择福利更高的.